梅雨の時期にめまいや頭痛が起きるのはなぜ?

こんにちは。名古屋の鍼灸師、長谷川です。

本日は意外と多く診られる梅雨の時期や雨の日にめまいや頭痛が起きるのはなぜか?という部分のお話を東洋医学の面からご説明していこうと思います。

梅雨の時期にめまいや頭痛が起きる理由とは?

まず、現代医学の観点から簡単にお話をすると、雨や雨の時にめまいや頭痛が起きるのは「気圧の変動」が関係しているとされています。このように気圧の変化によってめまいや頭痛、抑うつ感などが出てくることを「気象病」とも言います。

天気が悪い時は気圧が低くなります。気圧が低くなると自律神経のうち交感神経が影響を受けることによりストレス反応が起こり、交感神経が優位な状態になります。そのために、気象病が起きることになります。

また、少し別の観点からも考えて見ましょう。気圧が低い状態というのは上空にいるような状態とも言えます。上空にいるとお菓子の袋やペットボトルなどは通常よりも膨張しますが、体内でもこのようなことが起きるために脳が膨張しているような状態になるために起きるのではないか?とも考えられます。

東洋医学ではどのように考えるか?

東洋医学では梅雨や雨の日に起きる体の不調は「脾虚」または「湿邪」の影響を考えますが、ポイントとなるのは雨や湿気が体に影響を及ぼすと言うことになります。

脾虚の場合

脾虚とは胃腸のことを指しますが、脾の働きの1つに「水分代謝」があります。脾の状態が正常であれば体の水分をうまく循環させることができますが、この部分が弱ってしまうと、うまく体の水分を循環させることが出来ない状態になります。
その状態の時に体の外から雨により湿気が加わることによりさらに水分代謝が悪くなります。そのために頭痛やめまいなどが起きてしまいます。
脾虚の場合は歯痕舌という舌の縁に歯型が付いています。

湿邪の場合

元々の体質として体の中に湿邪という水分の塊を溜め込んでしまっている状態になりますが、雨による湿気でさらに酷い状態になることによりめまいや頭痛が起きてしまいます。
湿邪の場合は舌に白い苔がベッタリと付いています。

鍼灸治療ではどのように治療をするか?

脾虚の場合は脾を丈夫にするために、胃腸と関連のあるツボの中から弱っているツボに対して鍼やお灸をしていきます。
湿邪の場合は湿邪を取るツボの中から最も反応が出ているツボに対して鍼を打っていきます。
脾虚の場合でも湿邪が原因であっても、患部に対して鍼を打つ必要はなく、しっかりと体の治療をしていけばめまいや頭痛は改善されていきます。

セルフケアはどうすればいいの?

脾虚の場合のセルフケア

まずは脾を丈夫にするためには軽い運動をする必要があります。また、当然の事ではありますが、食べ過ぎや飲みすぎが原因でも胃腸の状態は悪くなりますので注意が必要です。そのた、足三里や太白、公孫などに対してのお灸も有効となります。

湿邪の場合の場合のセルフケア

湿邪の場合は脂っこいも物、味の濃い物、甘いもの、または水分を取り過ぎないようにしましょう。特にめまいの場合には耳鼻科の医師は水分をたくさん取るようにという生活指導をされることもありますが、この体質の場合は逆効果になります!
お灸の場合は豊隆、漏谷、足三里などがお勧めになります。

まとめ

1.現代医学では梅雨や雨の日の頭痛やめまいは「気象病」と言う。
2.東洋医学では梅雨や雨の日の頭痛やめまいは脾虚や湿邪が原因となる。
3.治療は幹部を治療するのではなく、原因となっている体質を治療する。
4.軽い運動や食生活の改善、お灸でのセルフケアを怠らないこと。
5.水分の過剰摂取は逆効果になる。

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