名古屋の鍼灸師・長谷川です。

本日から秋雨前線の影響でぐずついた天気が続くとともに、気温が急降下し一気に肌寒い日が続くため、体調管理にはよりいっそうお気をつけ下さい!

さて、そんな中秋の花粉症シーズンが到来しました!
何名かの患者さんは症状がチラホラと出ている方がいらっしゃいます。

秋の花粉症は主に胃腸の弱さが関係しています。
・元々、胃腸が弱い方
・夏に冷たい飲み物やアイスなどを食べ過ぎた方
・ストレスで胃腸が弱っている方
・その他、呼吸器系が弱い方

このような方が秋の花粉症になりやすくなります。

そのため、まずは胃腸を整えることが秋の花粉症を克服するためには重要となります。
・足三里というツボにお灸をする
・軽い運動をする
・ストレス発散する
・呼吸器系が弱い方は手首にある「太淵(たいえん)」というツボにお灸をする

このようなセルフケアを行なってみてください。

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