こんにちは。
名古屋の蓬祥鍼灸院の長谷川です。

昨年のお盆明けからもうすぐ約1年になりますが、週2~3のペースでジムにて筋トレをしております。
おかげさまで、昨年の今頃とは別人ともいえるぐらいに体は変わりました。

筋トレをする際に必需品ともいえるのが栄養補助食品である「プロテイン」ですが、プロテインにはどんなイメージをお持ちでしょうか?昔のプロテインを飲んだことがある方は正直「まずい・・・」という印象があるかもしれませんが、最近のプロテインは非常に美味しく飲めるようになっています。
味もメーカーによって違いはあるもののミルク、チョコレート、ココア、バナナ、ミックスベリー、ヨーグルトなど色々あります。

私も当初はプロテインを飲むつもりはなかったんですが、あまりの美味しさにほぼ毎日飲んでしまっています。
今回購入したプロテインは「ビーレジェンド ノンフレーバータイプ」。

ノンフレーバーなので味は付いていません。付いていないからこそ、安く販売されています。
一般的には味が付いていて1㎏で4,000円ほどしますが、こちらは3㎏で6,480とかなりお徳です。しかし、そこはやはりノンフレーバーの落とし穴とでもいうべきか、水で飲むと正直美味しくはなかったです。。。牛乳で飲めば問題ないと思いますがね。

いつもはナチュラルミルクを飲んでいたんですが、こちらは美味しいです。激うまチョコは激うまです。
筋トレ後に飲むことで筋肉の修復が促されるだけでなく、筋肉痛の緩和にも効果があります。

皆さんも、もし筋トレを始めることがあれば是非、プロテインを飲んでください。

Share
---------------------------------------------------------------------
名古屋市中川区の蓬祥鍼灸院は薬に頼りたくない方や病院で良くならない方に
対して東洋医学の面から治療を行う鍼灸院です。
〒454-0911
愛知県名古屋市中川区高畑1-89 グリーンハイツ高畑1F
TEL 052-355-6866
友だち追加
---------------------------------------------------------------------