ペットボトルを使った鼻詰まり解消法

2017年2月10日セルフケア, 花粉症、アレルギー性鼻炎, 院長ブログ

花粉症の方、花粉症でなくても鼻が詰まっている方のために、ペットボトルを使用した簡単鼻づまり解消法をご紹介します。
やり方はいたって簡単！

【右の鼻が詰まっている場合】
左の脇にペットボトルを挟んで、脇を圧迫してください。

左の鼻の場合は逆です。
両方という方は両脇で。

これは「圧発汗反射」という体の反射機能を利用した鼻づまり解消法になります。

花粉症の場合は鼻の粘膜が炎症を起し、毛細血管が拡張することにより鼻づまりが起きますが、この反射を利用すると「体の右側に圧迫を加えると、左側では毛細血管が収縮する」という反応が起こります。
そのため、ペットボトルがなくても横向きに寝ているだけでも効果はあるということになります。
ただ、仕事中などはさすがに横になることはできないため、デスクワークをしている際などにはペットボトルを使用することをお勧めします。