ONとOFFの切り替え｜名古屋市の不妊治療、婦人科疾患なら中川区高畑の蓬祥鍼灸院へ
ONとOFFの切り替え
ONとOFFの切り替えはできていますか？
休みの日でも仕事のことを考えていたりしませんか？
このONとOFFの切り替えというのは、仕事と休みということです。
日本人は世界の人々からすると働きすぎとよく言われていますが、この仕事をしていると色々な方と出会う機会があり、中には働きすぎと思われる方々にもよく出会います。
働きすぎれば体調を崩すのは当然です。
休みの日は仕事のことは考えない。
これぐらいの気持ちを持ちましょう。
書く言う私も以前は休みの日でもメールでお問い合わせや予約が入れば対応していましたが、今はこのようなことはしていません。
また、現在では仕事でPCを使う方が非常に多く、これに伴い目を酷使している方が非常に多い。
このような方が休みの日にスマホでゲーム、テレビゲームなどをしていては結局目は休めていません。
これもある意味ではONとOFFの切り替えができていないといえます。
寝る直前までゲームをしているというのは睡眠の質を低下させる原因にもなります。
運動経験があり、デスクワークが主になっている方は休日は体を動かしましょう。
肉体労働の方は休日はしっかりと体を休めましょう。
では以前にもブログに書きましたがお知らせです。
8日（土）はお休みになります。
お間違いのないようにお願い致します。
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