ONとOFFの切り替え｜ 【鍼灸専門】名古屋市中川区高畑駅から徒歩5分「蓬祥鍼灸院」
ONとOFFの切り替え
ONとOFFの切り替えはできていますか？
休みの日でも仕事のことを考えていたりしませんか？
このONとOFFの切り替えというのは、仕事と休みということです。
日本人は世界の人々からすると働きすぎとよく言われていますが、この仕事をしていると色々な方と出会う機会があり、中には働きすぎと思われる方々にもよく出会います。
働きすぎれば体調を崩すのは当然です。
休みの日は仕事のことは考えない。
これぐらいの気持ちを持ちましょう。
書く言う私も以前は休みの日でもメールでお問い合わせや予約が入れば対応していましたが、今はこのようなことはしていません。
また、現在では仕事でPCを使う方が非常に多く、これに伴い目を酷使している方が非常に多い。
このような方が休みの日にスマホでゲーム、テレビゲームなどをしていては結局目は休めていません。
これもある意味ではONとOFFの切り替えができていないといえます。
寝る直前までゲームをしているというのは睡眠の質を低下させる原因にもなります。
運動経験があり、デスクワークが主になっている方は休日は体を動かしましょう。
肉体労働の方は休日はしっかりと体を休めましょう。
では以前にもブログに書きましたがお知らせです。
8日（土）はお休みになります。
お間違いのないようにお願い致します。
関連記事
円形脱毛症になったらチェックすべきこととは？
コンテンツ1 円形脱毛症になったらチェックすべきこと2 金属アレルギーと円形脱毛症の関係3 どのように検査をするのか？4 金属アレルギーで陽性だった場合はどうするか？5 まとめ 円形脱毛症になったらチェックすべきこと 円[…]
アレグラの副作用
花粉症の薬で有名なアレグラには「悪夢」という副作用があります。 実際に現在起こしの方でアレグラを服用して悪夢を見たという方がいらっしゃいました。 ご本人曰く、薬を飲み始めたと途端に悪夢を見るようになり、気になり副作用を確[…]
病は気から
昔から「病は気から」という言葉を聞くと思います。 この意味は「病気は気の持ちようによって、良くも悪くもなるということ。」 心配事や考え込んだりすると病気になりやすく、病状を悪化させることもあるため、常に前向に気持ちも明る[…]
花粉症対策
今日から本格的に春の兆しになるため、花粉症の方にとっては辛い日常の始まりかもしれません。 春は木々が芽吹き、生長する季節でもあるため、人の身体の中でも同じようなことが起こり、気温の上昇とともにエネルギー（気）が上昇しやす[…]
